Disco Triathlon Olympic Distance備忘録

レースまで2週間切った頃に21キロをナイキズームフライ3で走ったが、その後に右足のふくらはぎがすごく筋肉痛になってしまった。
フォアフットに慣れていないのかな…2日後には走っても問題なくなった。そしてレース週の火曜に今度はZwiftでBikeのタイムトライアルのイベントに出た際に太ももに違和感があったものの続けて、終わった後ブリックランでRunを10キロほど再度ズームフライ3で走ったら今度は右足太ももの前側が重度の筋肉痛に。木曜にもう一度最後の追切としてブリックランをするつもりが木曜にも治っておらず、Bikeで軽く走るのみ。その際も左足で踏むことを余儀なくされた。
金曜に軽くランをしてみたらそれほど痛くなく、日曜までに治ってくれることを祈る。スイムは週2回ほどこなしていたが、レース週は月、水、金と3回泳いだ。水曜日には止まらずに1500m泳いだ。金は100mを1分20秒と早く泳ぐ人がいて、その人と私だけだったので私は100mを2分前後でしか泳げず、潜って泳ぎ方を参考にしたりストロークの数を比較したり50m速く泳いでみたりしたが頑張っても50m49秒くらいでしか泳げない。。ストロークもその人は15回/25ｍだが、私は25回/25mだった。速く泳げるようになりたい…土曜はオフ。そういえば水曜にPacket PickupといってTiming ChipやRace Swag、Swim Capなどを受け取りに行った。日本なら郵送で送られてくるが、今回取りに行くことをホームページを眺めていて気付いた…気づいてよかった。
本番朝4時過ぎに起きれるか、無事にレース会場にたどり着いてトランジションCloseまでに準備ができるかが第一関門だった。私は最近9時～10時頃子供たちが寝るときに一緒に寝ても一度深夜に起きて寝れなくなる。2時間ほど起きてもう一度寝て6時過ぎに起きるのが通常で、今回は起きてもすぐに寝て睡眠時間を確保したかった。当日はやはり12時頃起きてしまい、2時間ほど寝られなかったと思う。2時過ぎまで起きていて再度目覚まして4時過ぎに起きれた。一度起きた際にパンを2枚食べていて4時頃はあまりおなかが減っていなかったのでパン1枚食べて、あとは炊飯器にちょうどご飯が残っていたのでおにぎり2個作ってバナナを持って4時半頃出発。
レース会場まで1時間ちょっと、しかしダラスに来てから最も長い距離を運転する。1時間強。しかも真っ暗。高速道路でほぼすべての車に抜かれた。自分は100キロ弱で走っていたが、こっちの人は空いていたら皆速い。110キロ以上で走っていそうだった。途中車の後ろに自転車を積んでいるのを何度も見かけてトライアスロンに出る人たちだと思いながら、なんとか6時過ぎに到着。
到着もあたりは真っ暗、自転車の前輪を組んで、空気を入れてトライスーツに着替えて荷物をまとめて移動。すでに多くの人が到着していて焦った。マーキングは出発前にしていたが、現地で係りの人にやってもらえたみたい。トランジションの準備も無事完了できた。久々なので周りを見ながら完了。時間に余裕があったのでトイレも完了できた。
レーススタートの砂浜に向かう。時間的にまだ余裕があり、一度泳いだりできた。これまで屋外でスイムの練習は結局一度もしていなかった。オープンウォーターの練習イベントに参加することも検討していたが、朝早いのと週末も練習するのが家族に気が引けてできなかった。いや、ただ練習したくなかっただけなのかもしれない。さらにウェットスーツは着れなかった。過去の映像を見ても誰も着ていないのとウェットスーツを着ている人だけ別のカテゴリーだったのと申込時に着ない選択をしていた模様。今まで1500mを屋外スイムで泳いだことがなく、前回750ｍでとても辛かったので心配だったが、ここまで来たらやるしかない。また、準備に焦ったのと暗かったのでレースのコースの復習ができていなかった。どうやら2周らしい。1周と思っていたので、2人に確認してみたが2周回で遠いブイを回るそう。1度休めるのはいいと思ったが、2周とは…
レーススタート。スイム開始。自分は遅いので後方からゆっくり進む、しかしやはり久々のオープンスイム。波があって水を飲んでおぼれそうになる。平泳ぎで落ち着いてもう一度泳ぐ。予想通り水中は何も見えない。ヘッドアップスイムはあまり練習していなかったが意識しなくてもブイは見えたので、あまり確認せず黙々と泳ごうとした。緑の帽子だったが、周りに緑の帽子がいたので少し安心しながらゴールを目指す。スイムは33分ほどで結果44位で終えることが出来た。
トランジション1、ウェットスーツは着ておらず、トライスーツなのでタオルで拭いてヘルメットを被りビンディングシューズを履くのみ。前回バイク前に靴下を履こうとしてとても時間がかかったので今回はこのタイミングで履かないことにした。
バイクスタート。とくに踏んでいないが結構抜ける。1人同じペースの人がいて抜いて抜かれてを繰り返しながら気持ちよく進んだ。木曜にまだ痛かった太ももは問題なさそう。周りはTTバイクがほとんど、いずれ欲しいな…バイクは35キロくらいで終わった。とても気持ちよかった。同じペースで来ていた人にも最後突き放されもう一人速い人に抜かれたくらい。抜いた人数の方が断然多かった。
トランジション2トランジション1でも見かけたアジア人のような人がまたいた。もしかして日本人?と思いながら靴下を履いてシューズを履いて出発。そのアジア人の人についていく。太ももも大丈夫そう。バイク後の疲れもあまり感じられない。アジア人の人が途中の補給でゆっくりになったので、追い抜いてさらにバイクで抜きつ抜かれつの人だった人も早いうちに追いついた。ランコースは2周回。調子も良くペースも予想より早く4:30/kmくらいで走った。1km5分切るくらいだと思っていたので、思ったより速かった。途中アジア人の人とすれ違う際にコンニチワと言われて日本人なのか！？と改めて思った。
10キロ走って無事ゴール。完走メダルをもらえた。結果13/141位だったそう。皆参加したのか分からないけど。
バイクピックアップ中にアジア人の人が帰ってきて日本人ですか？と聞いたら台湾の人とのことでした。
Stravaというトレーニングログアプリで一緒に走っていた人としてその台湾人の人が出てきて、その人が私のログにKobos（いいね！）してくれたのでフォローどうやら今年5月のIronman Tulssa（フルアイアンマン！）でKona出場権を獲得したすごい人のよう。レース後のトレーニングログも見れて参考になる。早速スイム4000m強を1分40秒ペースで泳いでいた。速い…
実は1か月後に初のIronman 70.3 Wacoに出走予定。初のミドルです。気を抜かず練習を続けないと思います。レース後右目が物もらいになって腫れてます。汗を拭く際にばい菌でも入ったかな。筋肉痛になると色々練習が滞ることが分かったので、体と相談しながら距離を踏んでいかなきゃと思います。ではまたIronman 70.3 Waco後にまた書ければと思います。