IRONMAN 70.3 Texas Bike

バイクはほとんどが直線コースなんだなとは思っていたけど実際下見も行っていないからどんなコースかなといった感じだった。調子がいいのかスイムが遅かったのか、多分スイムが遅かったからだと思うが、どんどん抜いていけた。速度も40Km/hほど出ていて追い風なのかなと思いながら、ペダルを漕いだ。自分のFTP(Functional Threshold Power)が260W前後でミドルディスタンスではパワーはFTPの83%～87%が良いとのことで分かりやすく200Wを下回らないように気を付けながら漕いでいた。途中いいペースだなと思い、もしかして5時間切りできるかも…？と色気を出しながら漕いでいた。しかしいざ折り返したら向かい風になったらしく30km/hほどしか速度が出ない。これは厳しいかなと思いながら、パワーを気にしながら前へ進んだ。海沿いで景色も良かったと思う。沿道の応援がありがたかった。途中パンクして立ち往生している人や数十メートル前でぶつかって転倒している人もいた。ジェルによる補給は30kmずつ実施した。エアロバーにつけたハイドレーションシステムと900mlボトル500mlで水分補給は足りて補給ポイントで改めてボトルをもらう必要はなかった。
スイムの終了時の全体順位は609位だったようだが、バイク終了時は304位だった。抜かれたのは20~30人弱だと思う。バイクのタイムは2時間33分38秒。ガーミンのデータによると平均速度35.2km/hで平均パワーは217W。FTPの83%のパワーで漕ぐことができた。いつも長距離バイクでは腰が痛くなるが特に痛くならなかったと思う。
調子が良さそうだしランで頑張ればSUB5できるかも…と思いながらランへのトランジションに向かったのであった。続く…